変わブロ -Self Reform-

ダイエット失敗から成功への体験談、子宮筋腫の手術の体験談を主に綴ります

2019-03-23から1日間の記事一覧

毎日体重を測ることのすゝめ

毎日体重を測るということをルーティン化することでわかること 私は毎日2回体重測定しています。 それをスマホのアプリに毎日毎日入力してグラフ化しています。 ダイエットが始まりだったのですが、今では 体重測定=「マイルーティン」です。 かれこれもう5…