変わブロ -Self Reform-

ダイエット失敗から成功への体験談、子宮筋腫の手術の体験談を主に綴ります

2019-04-08から1日間の記事一覧

何年も悩まされた腰痛が劇的に改善されたストレッチ

朝は、おはようの代わりに「あイタタタ…」 私は何年も前からヘルニアを患っており、ひどい腰痛持ちです。 痛みがゼロになることはなく、常に痛い状態が日常。 そうです、口を開けば「イタタタタ。。。」から挨拶が始まります。 痛いレベルもちょっと同じ姿勢…