変わブロ -Self Reform-

ダイエット失敗から成功への体験談、子宮筋腫の手術の体験談を主に綴ります

朝食は毎朝ミネストローネから始まります

朝食はいつも決まっています。

決まっていますというより季節によってマイブームは変わりますが今はミネストローネです。

もっと寒いときは生姜たっぷりスープでした。

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玄米ご飯とミネストローネ

玄米ご飯ともち麦のご飯とたっぷり入った野菜とささみのミネストローネ、青汁とプロテインです。

たまに、納豆がプラスの時もあります。

ダイエットに関しては色々と書きたいことがあるので☟のブログでいろいろ書き始めました。

   

www.diet.kawaru.work

うちの子供たちなんかは納豆を食べるとき納豆パックを開けてフィルムとふたをテーブルに食卓に置いたままがっつくのですが、うーん。。。と思ってしまいます。

仕方ない。もういい年だから今さら食卓にゴミおいて食べるの?と言いたくなるのですが「細か!」って言われそうなので放っておきます。

 

ちなみに私の飲んでる青汁とプロテインはこちらです。

1食につきたんぱく質は20g採ったほうがいいのでプロテインで補います。

青汁は近所のドラッグストアのお兄さんに激プッシュされて飲み始めました(単純!)

 

 

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