変わブロ -Self Reform-

ダイエット失敗から成功への体験談、子宮筋腫の手術の体験談を主に綴ります

かしこい体の鍛え方という本は筋トレの本、それ以上のものだった。

 かしこい体の鍛え方ってどんな本?

【調子のいい体をつくる8つのメソッド】そんなサブタイトルにひかれてふと手にっとったこの本。

中をペラペラ.…

   

新書版でもちろんオール白黒、少しイラストが入っているが「誰が描いたイラスト?」っていうくらいゆるい挿絵が見えた。

まえがきに「本当のことに気づいた人から成功する」という文字がみえ、読んでみたくなった。

これは、いわゆる巷に出てきては消えてゆくハウツー本ではなく、筋トレはあくまでなりたい自分、目標を達成するためのモチベーションテクニックを説いた本です。

筋トレ、ダイエットだけを切り離して考えるのではなく、決して大げさではなく自分のありかたを考えさせられる一冊です。

もちろん、実際のトレーニングをどう進めてどういう方法ですれば効果的かということにも触れられている。

ぜひ読んでいただきたい一冊です

(037)かしこい体の鍛え方 (ポプラ新書)

(037)かしこい体の鍛え方 (ポプラ新書)