変わブロ -Self Reform-

ダイエット失敗から成功への体験談、子宮筋腫の手術の体験談を主に綴ります

タニタの体組成計だと、自動的に体組成を記録、Twitterにも自動投稿できるのがいいね

体脂肪率 体重 基礎代謝

 

 

体重48.55キロ

体脂肪率18.6パーセント

BMI19.4

代り映えないのがちょうどいい。

 

 

 

 

 

 

私が使っている体組成計はタニタの体組成計です。

タニタ 体組成計 スマホ 50g 日本製 ブラック RD-907 BK 医療分野の技術搭載/スマホでデータ管理 インナースキャンデュアル

【からだカルテSHOP】  からアプリをダウンロードしてBluetooth連動で体重計に乗るだけで、アプリに記録され、タニタのコミュニティーサイトでもダイエットを頑張っている人たちとつながることもでき、Twitterにも自動で意気込みや体組成を自動ツイート可能なのでとても便利に使っています。

   

Twitterに自動投稿設定する場合は、計測値モード(赤裸々モード(勝手に命名))は体組成計で計測された数値そのままを自動でツイートします。

シークレットモードは初めに目標体重や目標体脂肪率などを設定し、目標まであと何キロという風に自動ツイートします。

お知らせモードは設定した目標値や注意値を超えた場合に、ツイートします。

いずれもツイートする内容はカスタマイズ可能なので自分なりの使い方が可能です。

私の体重なんて私以外興味がないとは思いますが、結構モチベーションの維持になりますよ!